排球基礎入門 -- 接發球
第二講:接發球
所謂接發球，是指將對方所發過來的球接起並傳給舉球員的動作，
這個基本動作看似簡單滭澈漚漏，畽疑疐瘦事實上要做好它是相當困難的。若對手只發
安全球的話還，可是他們往往會發出強勁的變化球來擊垮我方的守備。
相信大家都有球接住了獃獍獌瑳，彆彯彰徹可是卻傳不到想要送到的地方而四處亂飛的經驗。
好的接發球準確地送給舉球員，可發動快攻或時間差等多變化攻勢褔裻褊褘，銜銧鉽銬
若沒有準確地送到舉球員而跑到其他隊員手上的話，只能由該人做兩段式
修正球給主攻打鉺銦銗銖，蓆蒼蓄蒐而最壞的情況則是將球送回對方場內而成為對方的機會球
。因此，接發球這個基本動作是需要好好練習的。
如何接好對方的發球？
（一）彎身體微向前屈，將體重至於兩腳拇指上。正確的船球基本動作如下圖
首先，兩膝深彎，略成八字形，整個身體略微往前傾，腳跟微微
著地體重落於兩側拇指上，接著肩膀放鬆，下巴微抬，雙眼網上凝視
球所在位置。
（二）手肘用力伸直靠緊，放低姿勢接發球
接發球的基本動作：
1.首先擺出低手接球的姿勢，姿勢盡可能放低。
2.目不轉睛盯著球，快速移動，並且以正面接球
3.兩肘確實伸直併攏，手腕確實下壓。
4.對來球方向的腳微向前斜，以全身的感覺來接球，並以膝蓋上
昇帶動全身的牽引力量使球彈出，手肘從接球前到接完球這段
期間盡量保持伸直，這樣你就能較輕鬆地控制球的去向。
轉載至
伊莉討論區
排球討論
20090322
http://www.eyny.com/thread-2420730-1-6.html
留言列表
